In contrast to intentionally restricting energy intake, restricting the eating window may be an option for treating obesity. By comparing time-restricted eating (TRE) with an unrestricted (non-TRE) control, it was hypothesized that TRE facilitates weight loss, alters body composition, and improves metabolic measures.Participants (17 women and 3 men; mean [SD]: 45.5 [12.1] years; BMI 34.1 [7.5] kg/m2 ) with a prolonged eating window (15.4 [0.9] hours) were randomized to TRE (n = 11: 8-hour window, unrestricted eating within window) versus non-TRE (n = 9: unrestricted eating) for 12 weeks. Weight, body composition (dual x-ray absorptiometry), lipids, blood pressure, 2-hour oral glucose tolerance, 2-week continuous glucose monitoring, and 2-week physical activity (actigraphy assessed) were measured during the pre- and end-intervention periods.The TRE group significantly reduced the eating window (end-intervention window: 9.9 [2.0] hours) compared with the non-TRE group (end-intervention window: 15.1 [1.1] hours) (P < 0.01). Compared with non-TRE, TRE decreased the number of eating occasions, weight, lean mass, and visceral fat (all P ≤ 0.05). Compared with preintervention measures, the TRE group reduced the number of eating occasions (-21.9% [30.1%]) and reduced weight (-3.7% [1.8%]), fat mass (-4% [2.9%]), lean mass (-3.0% [2.7%]), and visceral fat (-11.1% [13.4%]) (all P ≤ 0.05). Physical activity and metabolic measures remained unchanged.In the setting of a randomized trial, TRE presents a simplified view of food intake that reduces weight.

Fatty acid esters of hydroxy fatty acid (FAHFA) are anti-diabetic and anti-inflammatory lipokines. Recently FAHFAs were also found to predict cardiorespiratory fitness in trained runners. Here we compared the association between circulating FAHFA baseline concentrations and body composition, determined by dual x-ray absorptiometry, in female runners who were lean (BMI < 25 kg/m2, n = 6), to those who were overweight (BMI ≥ 25 kg/m2, n = 7). We also compared circulating FAHFAs in lean male runners (n = 8) to the same trained lean female (n = 6) runner group. Circulating FAHFAs were increased in females in a manner that was modulated by specific adipose depot sizes, blood glucose, and lean body mass. As expected, circulating FAHFAs were diminished in the overweight group, but, strikingly, in both lean and overweight cohorts, increases in circulating FAHFAs were promoted by increased fat mass, relative to lean mass. These studies suggest multimodal regulation of circulating FAHFAs and raise hypotheses to test endogenous FAHFA dynamic sources and sinks in health and disease, which will be essential for therapeutic target development. Baseline circulating FAHFA concentrations could signal sub-clinical metabolic dysfunction in metabolically healthy obesity.

Objective: TRE is an emerging approach in obesity treatment, yet there is limited data on how it influences gut microbiome composition in humans. Our objective was to characterize the gut microbiome of human participants before and after a TRE intervention. This is a secondary analysis of a previously published clinical trial examining the effects of time-restricted eating (TRE). Methods: In a previously published, 12-week randomized controlled trial, Chow et al. evaluated the effects of an 8-h TRE intervention on body composition in human participants. Chow et al. demonstrated significant reductions in weight, lean mass, and visceral fat in the TRE group compared to those following time-unrestricted eating (non-TRE). Stool samples were collected by a subset of those participants using home kits at both baseline and post-intervention for shotgun metagenomic sequencing for this secondary analysis. Microbiome community composition was compared before and after intervention as alpha and beta diversity. Results: Sixteen participants provided stool samples (eight in the TRE group and eight in the non-TRE group). Stool samples were collected from all participants at at least one time point, but both pre- and post-treatment samples were available from only five participants who completed both baseline and post-treatment collections. In alignment with the findings of Chow et al., the participants in the TRE group of the secondary analysis who collected microbiome sample(s) successfully reduced their eating window from an average of 15.3 ± 0.8 h at baseline to 9.3 ± 1.7 h during the intervention (mean ± SD, p < 0.001) and the non-TRE group’s eating window remained unchanged. While the TRE group lost weight and visceral fat mass, no effect of the TRE intervention was observed on alpha diversity (Shannon index, Simpson index, and number of taxa, linear mixed models), beta diversity (Bray–Curtis, PERMANOVA), even after controlling for weight and visceral fat changes. Conclusions: Our analysis did not detect any significant differences in gut microbiome composition or diversity indices between participants undergoing a TRE intervention and those in the control group. The study’s findings are limited by a small sample size, short duration, and the collection of stool samples at only two time points. Future studies with larger sample sizes, longer durations, and more frequent sampling, and collection of detailed dietary data are needed to better understand the relationship between TRE and gut microbiome dynamics.