To examine the adaptations of the endocrine system to heavy-resistance training in younger vs. older men, two groups of men (30 and 62 yr old) participated in a 10-wk periodized strength-power training program. Blood was obtained before, immediately after, and 5, 15, and 30 min after exercise at rest before and after training and at rest at −3, 0, 6, and 10 wk for analysis of total testosterone, free testosterone, cortisol, growth hormone, lactate, and ACTH analysis. Resting values for insulin-like growth factor (IGF)-I and IGF-binding protein-3 were determined before and after training. A heavy-resistance exercise test was used to evaluate the exercise-induced responses (4 sets of 10-repetition maximum squats with 90 s of rest between sets). Squat strength and thigh muscle cross-sectional area increased for both groups. The younger group demonstrated higher total and free testosterone and IGF-I than the older men, training-induced increases in free testosterone at rest and with exercise, and increases in resting IGF-binding protein-3. With training the older group demonstrated a significant increase in total testosterone in response to exercise stress along with significant decreases in resting cortisol. These data indicate that older men do respond with an enhanced hormonal profile in the early phase of a resistance training program, but the response is different from that of younger men.

Effects of a 10-week progressive strength training program composed of a mixture of exercises for increasing muscle mass, maximal peak force, and explosive strength (rapid force production) were examined in 8 young (YM) (29 ± 5 yrs) and 10 old (OM) (61 ± 4 yrs) men. Electromyographic activity, maximal bilateral isometric peak force, and maximal rate of force development (RFD) of the knee extensors, muscle cross-sectional area (CSA) of the quadriceps femoris (QF), muscle fiber proportion, and fiber areas of types I, IIa, IIb, and IIab of the vastus lateralis were evaluated. Maximal and explosive strength values remained unaltered in both groups during a 3-week control period with no training preceding the strength training. After the 10-week training period, maximal isometric peak force increased from 1311 ± 123 N by 15.6% (p < .05) in YM and from 976 ± 168 N by 16.5% (p < .01) in OM. The pretraining RFD values of 4049 ± 791 N*s−1 in YM and 2526 ± 1197 N*s−1 in OM remained unaltered. Both groups showed significant increases (p < .05) in the averaged maximum IEMGs of the vastus muscles. The CSA of the QF increased from 90.3 ± 7.9 cm2 in YM by 12.2% (p < .05) and from 74.7 ± 7.8 cm2 in OM by 8.5% (p < .001). No changes occurred in the muscle fiber distribution of type I during the training, whereas the proportion of subtype IIab increased from 2% to 6% (p < .05) in YM and that of type IIb decreased in both YM from 25% to 16% (p < .01) and in OM from 15% to 6% (p < .05). The mean fiber area of type I increased after the 10-week training in YM (p < .001) and OM (p < .05) as well as that of type IIa in both YM (p < .01) and OM (p < .01). The individual percentage values for type I fibers were inversely correlated with the individual changes recorded during the training in the muscle CSA of the QF (r = −.56, p < .05). The present results suggest that both neural adaptations and the capacity of the skeletal muscle to undergo training-induced hypertrophy even in older people explain the gains observed in maximal force in older men, while rapid force production capacity recorded during the isometric knee extension action remained unaltered during the present mixed strength training program.

ABSTRACT Introduction Recruit training is designed to transform civilians into physically fit military service members, who embody their service’s core values and possess military discipline and skills. At the time this research began, the U.S. Marine Corps (USMC) remained the only service that segregated recruits by gender at the lowest unit level (e.g., platoon) and employed gender-segregated drill instructor teams. USMC’s Marine Corps Recruit Depots (MCRD) must comply with a 2020 Congressional Mandate to not segregate training by gender in Parris Island by 2025 and San Diego by 2028. In turn, USMC requested an independent scientific study to analyze current approaches to gender integration at recruit training to propose alternate models and other policy recommendations that increase gender integration while maintaining current USMC standards. The Marine Corps is currently evaluating alternate models and recommendations to optimize entry-level training. This article outlines considerations for choosing the optimal research study design, research methods, and types of data collected in a study intended to provide policy recommendations on gender-integrated recruit training for the USMC. Materials and Methods Research data were collected during visits to the MCRDs and selected recruit training locations for the Army, Air Force, Navy, and Coast Guard. Data collection on USMC recruits from three cohorts involved social science assessments (focus groups and surveys) and human performance testing (countermovement jumps and isometric mid-thigh pulls, sleep and activity wearables, and cortisol data) at multiple points in the training cycle. Data on recruits from the sister services were limited to social science assessments. Approximately 600 recruits between the two MCRDs and 160 recruits from the sister services participated in the study during a 7-month timeframe in 2021. The research team conducted extensive ethnographic observations of recruit training at all selected research sites and interviewed training cadre, drill instructors, and service leadership responsible for recruit training (∼90 interviews). Additionally, the research team interviewed 20 experts on gender integration or recruit training who possessed alternate viewpoints from the current USMC practice. Results The mixed methods study was designed to assess the current gender integration practices at recruit training across the services to generate alternative models of gender integration for USMC. The research team developed a set of multidisciplinary objectives and research questions serving as the foundation of the research study design and data collection process. The study was designed to collect qualitative, quantitative, and administrative data informed by social science and human performance disciplines. To ensure that all aspects and implications relevant to gender integration were considered, select data were collected across services and with stakeholders at all levels. Conclusions This multidisciplinary research approach provided a comprehensive picture of the current USMC recruit training models. The research team captured multiple perspectives and data points for analysis through an expansive view on gender integration across all services, by interacting with participants at all levels of the institutions in varied ways. The information and data gathered enabled the research team to establish objective, data-driven alternate models, and recommendations for enhancing gender integration at recruit training for the USMC.

The U.S. Marine Corps (USMC) recruit training is a 13-week preparatory period for military service men and women. Differences in absolute performance capabilities between sexes may impact physical and physiological responses to the demands of recruit training. The purpose of this study was to monitor U.S. Marine Corps recruits throughout recruit training to comparatively assess workload, sleep, stress, and performance responses in men and women.

Several challenges face the U.S. Marine Corps (USMC) and other services in their efforts to design recruit training to augment warfighter mobility and resilience in both male and female recruits as part of an integrated model. Strength and power underpin many of the physical competencies required to meet the occupational demands one might face in military. As the military considers adopting force plate technology to assess indices of strength and power, an opportunity presents itself for the use of machine learning on large datasets to deduce the relevance of variables related to performance and injury risk. The primary aim of this study was to determine whether cluster analysis on baseline strength and power data derived from countermovement jump (CMJ) and isometric mid-thigh pull (IMTP) adequately partitions men and women entering recruit training into distinct performance clusters. The secondary aim of this study is then to assess the between-cluster frequencies of musculoskeletal injury (MSKI).

This article describes alternate models and policy recommendations created by an interdisciplinary team of researchers to increase gender integration at U.S. Marine Corps (USMC) recruit training. The USMC requested a study to analyze current approaches to gender integration at recruit training and provide alternate models that maximize integration, while continuing to train marines to established standards. USMC remains the only service that segregates recruits by gender at the lowest unit level (e.g., platoon) in recruit training and maintains gender-segregated drill instructor teams (i.e., same-gender teams train platoons of same-gender recruits).

Elevated rates of musculoskeletal injuries (MSIs) and attrition are documented in military recruit training. By identifying and addressing modifiable risk factors, the rate of successful training completion and military readiness can be enhanced. Despite their impact, the causes of MSIs and attrition among U.S. Marine Corps (USMC) recruits remain underexplored. This study investigates demographic, psychological, and physiological predictors of MSIs and attrition among USMC recruits.

Injury epidemiology research with military populations typically utilizes data obtained through medical chart review (MCR) or injury self-reports (ISRs). MCR data will not capture musculoskeletal injury (MSKI) data for which medical care was not sought, which is common during military recruit training. Injury self-report is affected by issues with recall, especially for MSKIs perceived as less severe. U.S. Marine Corps (USMC) recruits participate in an intense 13-week recruit training program during which they are susceptible to MSKIs. The purpose of the current analysis was to utilize a novel statistical method, the capture-recapture (CRC) technique, to account for the undercounting inherent in MSKI data sources and estimate the ascertainment-corrected cumulative incidence of MSKIs during USMC recruit training.

United States Marine Corps' (USMC) recruit training is a 13-week program designed to maximize physical and mental performance adaptations. The purpose of this study was to evaluate the training demands and characteristics that are associated with performance outcomes during USMC recruit training.