The pursuit of happiness is an important goal for many people. However, surprisingly little scientific research has focused on the question of how happiness can be increased and then sustained, probably because of pessimism engendered by the concepts of genetic determinism and hedonic adaptation. Nevertheless, emerging sources of optimism exist regarding the possibility of permanent increases in happiness. Drawing on the past well-being literature, the authors propose that a person's chronic happiness level is governed by 3 major factors: a genetically determined set point for happiness, happiness-relevant circumstantial factors, and happiness-relevant activities and practices. The authors then consider adaptation and dynamic processes to show why the activity category offers the best opportunities for sustainably increasing happiness. Finally, existing research is discussed in support of the model, including 2 preliminary happiness-increasing interventions.

Emotional well-being is most typically studied in trait or trait-like terms, yet a growing literature indicates that daily (within-person) fluctuations in emotional well-being may be equally important. The present research explored the hypothesis that daily variations may be understood in terms of the degree to which three basic needs—autonomy, competence, and relatedness—are satisfied in daily activity. Hierarchical linear models were used to examine this hypothesis across 2 weeks of daily activity and well-being reports controlling for trait-level individual differences. Results strongly supported the hypothesis. The authors also examined the social activities that contribute to satisfaction of relatedness needs. The best predictors were meaningful talk and feeling understood and appreciated by interaction partners. Finally, the authors found systematic day-of-the-week variations in emotional well-being and need satisfaction. These results are discussed in terms of the importance of daily activities and the need to consider both trait and day-level determinants of well-being.

An integrative model of the conative process, which has important ramifications for psychological need satisfaction and hence for individuals' well-being, is presented. The self-concordance of goals (i.e., their consistency with the person's developing interests and core values) plays a dual role in the model. First, those pursuing self-concordant goals put more sustained effort into achieving those goals and thus are more likely to attain them. Second, those who attain self-concordant goals reap greater well-being benefits from their attainment. Attainment-to-well-being effects are mediated by need satisfaction, i.e., daily activity-based experiences of autonomy, competence, and relatedness that accumulate during the period of striving. The model is shown to provide a satisfactory fit to 3 longitudinal data sets and to be independent of the effects of self-efficacy, implementation intentions, avoidance framing, and life skills.

Three field experiments with high school and college students tested the self-determination theory hypotheses that intrinsic (vs. extrinsic) goals and autonomy-supportive (vs. controlling) learning climates would improve students' learning, performance, and persistence. The learning of text material or physical exercises was framed in terms of intrinsic (community, personal growth, health) versus extrinsic (money, image) goals, which were presented in an autonomy-supportive versus controlling manner. Analyses of variance confirmed that both experimentally manipulated variables yielded main effects on depth of processing, test performance, and persistence (all ps <.001), and an interaction resulted in synergistically high deep processing and test performance (but not persistence) when both intrinsic goals and autonomy support were present. Effects were significantly mediated by autonomous motivation.

Three studies compared 10 candidate psychological needs in an attempt to determine which are truly most fundamental for humans. Participants described "most satisfying events" within their lives and then rated the salience of each of the 10 candidate needs within these events. Supporting self-determination theory postulates (Ryan & Deci, 2000)--autonomy, competence, and relatedness, were consistently among the top 4 needs, in terms of both their salience and their association with event-related affect. Self-esteem was also important, whereas self-actualization or meaning, physical thriving, popularity or influence, and money-luxury were less important. This basic pattern emerged within three different time frames and within both U.S. and South Korean samples and also within a final study that asked, "What's unsatisfying about unsatisfying events?" Implications for hierarchical theories of needs are discussed.

In 2 studies, college students evidenced differing levels of the Big-Five traits in different roles, supporting social-contextualist assumptions regarding trait expression. Supporting organismic theories of personality, within-subject variations in the Big Five were predictable from variations in the degree of psychological authenticity felt in different roles. In addition, two concepts of self-integrat ion or true selfhood were examined: 1 based on high consistency of trait profiles across roles (i.e., lowself-concept differentiation; E. M. Donahue, R. W. Robins, B. W. Roberts, & O. P. John, 1993) and 1 based on high mean levels of authenticity felt across roles. The 2 self-integration measures were found to be independent predictors of psychological and physical well-being indicating that both self-consistency and psychological authenticity are vital for organized functioning and health.

The assertion that both the content of goals and the motives behind goals affect psychological well-being has been controversial. Three studies examined this issue directly, showing that both what goals people pursue (i.e., whether they strive for extrinsic vs. intrinsic goal contents) and why people pursue them (i.e., whether they strive for autonomous vs. controlled motives) make significant independent contributions to psychological well-being. The pattern emerged in between-person and within-person studies of cross-sectional well-being and also emerged in a year-long study of prospective change in well-being. Implications for prescriptive theories of happiness are discussed.

Studying the historical factors that influence the psychological well-being of people deprived of liberty makes it possible to understand how lived experiences shape their thoughts and behaviors in monitoring their mental health care, responding to the challenges they must face in prison.In this project, two questionnaires were applied, one for the Evaluation of Historical Risk Factors and the other for Psychological Well-being (BP), in order to determine the relationship between psychological well-being and historical factors in a sample of People Deprived of Liberty (PDL) of the Barranquilla Medium Security Prison (BMSP).The results obtained showed a positive correlation of BP with historical factors such as commitment to training, parental modeling, prosocial actions, resilient personality, parental supervision and control, social and personal support, problem solving, empathy and emotional conflict.The negative correlation occurred with factors such as psychological and family violence, physical violence, negative attitudes, anger, self-harm, stress and adaptation, consumption of alcoholic beverages, victim of physical violence

This diary study examined the proposal that satisfaction of two psychological needs, competence and autonomy, leads to daily well-being. Between-subjects analyses indicated that participants higher in trait competence and trait autonomy tended to have "better" days on average. Independently, within-subject analyses showed that good days were those in which participants felt more competent and autonomous in their daily activities, relative to their own baselines. Other predictors of daily well-being included gender, whether the day fell on a weekend, and the amount of negative affect and physical symptomatology felt the day before. Although past diary studies have tended to focus on threats to daily well-being, the authors suggest that psychological need concepts offer promise for understanding its positive sources.