Previous research has indicated the suitability of behavioural activation (BA) as an intervention for reducing depression in older adults. However, little research has investigated the potential of BA to increase active engagement and well-being in older adults. The current pilot study sought to investigate the usefulness and acceptability of BA to promote well-being in a group of non-clinical older adults. Participants ( N = 18) aged between 65 and 86 ( M = 77.82, SD = 5.59) who were retired and living independently in the community were provided a 6-week BA program predominantly delivered online. Treatment retention, self-ratings, and participants’ compliance to treatment principles indicate preliminary feasibility for the use of BA as an approach for increasing active engagement in older adult populations. Participants also provided feedback on their experiences with the program post-intervention via individual structured interviews. Thematic analysis of these data revealed that participants found the program to be beneficial in terms of increased self-awareness and social engagement, and provided several recommendations for improving acceptability of the program and workbook. The unexpected events relating to the first wave of the novel coronavirus (COVID-19) led to necessary adaptations to delivery modalities, and provided the researchers with an opportunity to investigate the use of a structured well-being program on a high-risk population during a pandemic. Our findings support the proposition that BA is a suitable intervention for increasing engagement and well-being in older adults, provide insight into adapting programs for older adults, and suggest next steps for testing intervention efficacy.

Introduction. Engagement with life is central to ageing well. There is currently a lack of flexible programs for promoting engagement that tailor to the unique interests, capacities, and life circumstances of individuals. We designed and evaluated a new program for promoting engagement with later life based on principles of behavioral activation. Methods. A total of 135 adults aged 65 and older who scored at or below the median on the Life Engagement Test were randomly assigned to either a 6-week behavioral activation program (n = 69); or a 6-week well-being program based on brief positive psychology interventions (the active control; n = 66). Participants completed assessments at baseline, 1-week follow-up and 3-month follow-up. The primary outcome was engagement with life, and secondary outcome measures included social network characteristics, measures of mental health, well-being, and psychological and self-regulatory resources. Results. Participants in both conditions showed improvements in engagement with life post-intervention that were sustained at 3-months. Post-intervention improvements in both conditions were observed across most secondary outcomes; however, for several outcomes, participants with more limited functional and cognitive resources benefitted from participation in the positive psychology (active control) condition, but not the treatment condition. Conclusion. Similar levels of improvement in engagement with life and well-being were evident for participants who completed a behavioral activation-focused intervention, compared with participants who completed a positive psychology focused intervention. The positive psychology approach may confer greater benefits for emotional well-being among those with poorer functional and cognitive abilities.

Theorized mechanisms linking views on aging, self-regulation, and well-being have not previously been examined longitudinally. This study considers goal re-engagement as a potential mediator of longitudinal relationships between awareness of age-related change (AARC) and vitality. We expected that more positive perceptions of aging (i.e., higher AARC-gains and lower AARC-losses) at Time 1 (T1) would be associated with increases in goal re-engagement and, in turn, increases in vitality. We also examined possible moderating effects of age on associations of AARC with goal re-engagement and vitality. A sample of 408 middle-aged and older adults (60 years and over) completed three online assessments capturing AARC (gains and losses), goal re-engagement, and vitality over a 12-month period. Parallel process latent growth models were used to test for mediation. Associations among variable intercepts revealed that more positive views of aging were associated with higher levels of goal re-engagement and greater vitality. However, there was no support for the longitudinal mediation hypotheses, with T1 levels of AARC showing negligible associations with rates of change in goal re-engagement and vitality. Moderation analyses revealed a stronger association of T1 AARC-gains with the intercept for goal re-engagement at older, relative to younger ages. Although growing evidence supports cross-sectional links between views on aging, self-regulation and well-being, research with longer measurement intervals and a more comprehensive array of potential mediators is needed to conclusively identify underlying mechanisms.

Abstract Objectives Self-compassion has been identified as a psychological resource for aging well. To date, self-compassion among older adults has typically been conceptualized as a trait variable. This study examined whether day-to-day (state) variability in self-compassion was associated with negative affective reactivity to daily stressors. Methods Daily diary assessment methods were used to examine the potential moderating role of between- and within-person self-compassion on the relationship between daily stressors and negative affect. A community-based sample of 107 older adults aged 65+ completed questionnaires once daily over 14 days. Results Multilevel modeling revealed that 37% of the variance in self-compassion occurred within persons. Daily self-compassion moderated the relationship between daily stressor exposure and daily negative affect. On days with greater stressor exposure than usual, older adults showed less negative affective reactivity on days when self-compassion was higher, compared with days when self-compassion was lower. No moderating effects were observed for between-person (trait) self-compassion. Discussion These findings suggest that self-compassion in older adults should be conceptualized as both state and trait variables and that state self-compassion may be protective in the stress–reactivity pathway. Future research should investigate whether brief self-compassion interventions might help older adults to avoid or downregulate negative emotions in response to stressors.